{"id":1795,"date":"2021-02-24T12:16:17","date_gmt":"2021-02-24T12:16:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laspesanellorto.it\/?p=1795"},"modified":"2021-04-06T08:44:49","modified_gmt":"2021-04-06T08:44:49","slug":"perche-mangiare-le-verdure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laspesanellorto.it\/rivista\/perche-mangiare-le-verdure\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 mangiare le verdure?"},"content":{"rendered":"<p>Le verdure non sono solo un contorno, ma un prodotto fondamentale nella nostra dieta e quindi \u00e8 bene consumarle anche a inizio pasto o come pasto completo per un pranzo veloce. Ma come devo essere mangiate, affinch\u00e9 mantengano i sali minerali, le fibre e le vitamine di cui sono ricche?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le verdure non sono solo un contorno, ma un prodotto fondamentale nella nostra dieta e quindi \u00e8 bene consumarle anche a inizio pasto o come pasto completo per un pranzo veloce. 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